Ji bo birêkûpêkkirina zexta kar û afirandina atmosferek xebatê ya bi azwerî, berpirsiyarî û bextewarî, da ku her kes bikaribe baştir xwe bide xebata din.Di sibeha 21ê Cotmehê de, bûyer bi fermî li Parka Welatê Shanghai Pujiang dest pê kir.
Pargîdanî bi taybetî çalakiyên avakirina tîmê "Hevkariya Tacit, Operasyona Bikêr, Tevhevî, û Avakirina Pêşerojekê Bi Hev re" organîze û saz kir, bi mebesta ku jiyana dema vala ya karmendan dewlemend bike, hevgirtina tîmê bêtir xurt bike, û şiyana yekîtî û hevkariyê zêde bike. Di nav tîman de. Pargîdanî rêzek çalakiyên balkêş ên wekî texmînkirin, rêveçûna kaxezê, û girtina şûşeya avê organîze kir.Karkeran bi giyanê xwe yê tîmê lîstin, ji zehmetiyan netirsiyan û peywirek li dû hev bi serketî qedandin.
Germbûn celebek çalakiya laşî ya beriya werzîşê ye.Armanca wê ya sereke ew e ku werzişvanan ji hêla derûnî û fîzyolojîkî ve amade bike, performansa werzîşê baştir bike û şansê birîndarbûnê kêm bike.Hûn dikarin rahêner bişopînin da ku aerobîk an temrînên hêsan ên dirêjkirinê bikin da ku atmosferê zindî bikin. Bê guman, germbûn çalakiyek laşî ya pêşîn pêk tîne ku berî ku hûn tev li werzîşê bibin.Armanca wê ya bingehîn ew e ku ji hêla derûnî û laşî ve werzişvanan amade bike, performansa werzîşê zêde bike, û xetereya birînan kêm bike.
Di komekê de du kes hene, li hemberî hev rawestiyane, rêzek şûşeyên ava mîneral di navberê de ne.Pêwîst e lîstikvan talîmata mazûvan bişopînin, wek destdana poz, guh, bejna xwe û hwd. Dema ku mazûvan diqîre "dest bide şûşeya avê", her kes şûşeya avê di ortê de digire û lîstikvanê ku di dawiyê de şûşeya avê digire serdikeve. .Li ser banga mêvandar a "şûşeya avê bigire", her du rikber bi lez xwe digihînin şûşeya avê ya ku li navendê hatî danîn, bi serketî yê dawî yê ku pêşî şûşê diparêze ye.
Vê çalakiya avakirina tîmê têkilî û hevkarî di navbera karmendan de xurt kir, û her weha her kes bi kûr ve fêhm kir ku hêza yek kesî sînordar e, û hêza tîmek têkçûyî ye.Serkeftina tîmê hewildanên hevbeş ên her yek ji endamên me hewce dike!
Dema şandinê: Oct-23-2023