ಸಕಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಕಂಪನಿ, ಲಿಮಿಟೆಡ್ ತಂಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೇ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಡೆಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.